Охотники...и баня -1
Тема стара, как мир, и мало кто не слышал фразу...,..чувствую себя будто заново родившимся. И это действительно так, но можно услышать только от людей, которые побывали в бане и со знанием этого дела. К своему счастью, я родился в глубинке Томской области и абсолютно городским стал уже в сознательном возрасте с 12 лет. Поэтому понимание и значение бани, а тем более для охотника, у меня остались ещё с детских лет, когда суббота была банным днём (душа с ванной не было) и до настоящего времени использую любую возможность побывать в баньке с веничком. О чём и хочется поделиться. Банные процедуры очищают организм человека от скопившихся в нём шлаков, прогревают внутренние органы, мышцы, а суставы приобретают особую эластичность, улучшается снабжение всех внутренних органов кислородом, а кровь наоборот ( во время процедур) отливает от органов к перифериям. И потому очень важно перед парилкой тело разогреть, т.е. помыться в достаточно тёплом душе с мочалкой и мылом, а голову не мочить,но заходить в парную нужно совершенно сухим. Естественно с собой необходимо иметь и все важные предметы, о которых все знают и, где головной убор не менее важен чем сам веник. Хочу лишь напомнить, что многие приходят в баню (если она казённая) с сухим веником, и распаривают его только в бане(десятки раз наблюдал сам), а значит эффект от такого веника будет не велик. Веник желательно ополоснуть в тёплой воде, а затем в горячей ещё дома и за несколько часов. А затем упаковать в целлофановый пакет, и уже в бане положить в тазик с тёплой водой, которая после распаривания веника пригодится для мытья головы. Важно помнить, что фраза..,могу париться час или полтора, бессмысленна. Количество заходов для основного большинства людей (из наблюдений) не должно превышать 3-5 раз, и столько же раз отдыхать не менее 15-20 минут. Однако в каждом заходе должно быть два периода — это начало потоотделения через 4-6 минут, и второе- глубокое прогревание с увеличением температуры и влажности от каменки или расположения тела на верхней полке с хлестанием себя банным веничком. Первые прикосновения веника к телу должны быть лёгкими, ласкающими(это хорошо удаётся женщинам), неторопливыми. Начинать с ног, потом по бокам, спина, плечи и по тем же местам, но вернуться обратно. Повторить это не менее 4-5 раз. Однако неподготовленному человеку на первых порах нельзя увлекаться ,,поддаванием на каменку,, . Так как при высокой влажности уменьшается потоотделение, а внутренние органы прогреваются больше и быстрее. Дело в том, что перегрев это учащённое сердцебиение, тошнота, круги перед глазами (вроде лёгкого нокдауна) - значит сигнал немедленно выйти из парилки. И всё же чрезмерная сухость, также нежелательна. Само по себе глубокое прогревание тела в парной, первостепенного значения не имеет, важно правильно охладиться, но не переохлаждаться. Для закаливания организма, важны повторные заходы в парную и промежуток времени межу ними (выше написано).Отдыхать после бани нужно не менее 30-40 минут, так как это время необходимо организму для восстановления нормального функционирования внутренних органов. Если у Вас состояние бодрое, настроение весёлое, о всё было сделано правильно, и можно продолжать в другой банный день в таком же духе. Однако ни в коем случае, после бани не пить спиртное, а пополнять потери влаги ( у парильщиков доходят до 15граммм минута) — соком, водой, чаем; важны витамины-овощи фрукты, зелень, так как часть минеральных веществ выходит вместе со шлаками. И на мой взгляд, баня и секс также несовместимы, ведь организму и так нелегко в парной( испытал на собственном опыте). Издавна считается, что лучшим днем для занятий сексом считается, следующий за банным днём.
На мой взгляд, основное назначение бани- это закаливание организма, и его способность противостоять заболеваниям. Мне приходилось бывать во многих саунах старой Европы, в том числе и в так называемых финских (широко распространённых сейчас в России), но русская баня даёт им...-сто очков вперёд. Русская баня лишена таких недостатков как — неравномерный перегрев организма, пересушивание кожи, ожоги верхних дыхательных путей. Ведь важна цикличность: нагревание, парение, охлаждение и, наконец, ..отдых.
Конечно русская баня, полезна многим, но бывает и противопоказана,- но это уже относится к компетенции врачей и каждого конкретного человека. Например, нельзя заходить в баню людям с наружным или внутренним кровотечением, при эпилепсии, при заболеваниях с нарушением моторики и т.д. Однако банька положительно сказывается при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, и очень полезна при воспалении предстательной железы, а после 50 лет этой заразе подвержен каждый третий мужчина, а тем более охотник.
Можно ещё многое рассказать о чудодейственном значении русской бани..., но лучше всего это сделал Василий Шукшин в рассказе ,, Алёша Бесконвойный,, или ещё гораздо ранее
А.С. Пушкин- ,,Руслан и Людмила,,...
,,..... Потупя неги полный взор, Прелестные, полунагие, В заботе нежной и немой, Вкруг хана девы молодые Теснятся резвою толпой. Над рыцарем иная машет Ветвями молодых берёз И жар от них душистый пашет; Другая соком вешних роз Усталы члены прохлождает И в ароматах потопляет Тёмнокудрявые власы....,,
Будьте...всегда здоровы.
А если серьезно, то спасибо за инструкцию по бане - кому то пригодится.
