Войти
Вход на сайт
Вход через социальную сеть

Как бросить курить?

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем Борявый, 5 апр 2013.

  1. Вовка

    Вовка
    Гость

    тоже по началу пожрать тянуло, сейчас уже нет... вес пока сбросить не получается :'(
    может есть какой рецепт похудения?
     
  2. Трриалыч

    Трриалыч
    Сергей Геннадьевич
    Новосибирск Модератор Команда форума

    Регистрация:
    16.07.07
    Сообщения:
    4.152
    Рейтинг:
    855
    Благодарности:
    353
    Адрес:
    Новосибирск
    Есть.....не жрать!
     
  3. Вовка

    Вовка
    Гость

    если только совсем :D :D :D
     
  4. Трриалыч

    Трриалыч
    Сергей Геннадьевич
    Новосибирск Модератор Команда форума

    Регистрация:
    16.07.07
    Сообщения:
    4.152
    Рейтинг:
    855
    Благодарности:
    353
    Адрес:
    Новосибирск
    по другому никак...скинув 5-7 килограмм организм видя что хозяин задурковал и не подпитывает его...начинает с неохотой тратить запасы....
     
  5. агей2012

    агей2012
    Гость

    ОДНОЗНАЧНО ЕСТЬ!!!!!
    Не более 600 к.кал. в день, плюс раздельное питание.
    Скажу сразу- это жестоко по отношению к себе, но привыкаешь! И результат- РАДУЕТ. самое главное этот результат закрепить и двигаться вперёд- вот это сложно(но интересно где-то даже). Делая всё это начинаешь себя уважать!
    P.S. Одно плохо- жена в панике от моих успехов. Хоть и делает вид, что то же рада, но в глазках прочитывается: Вот же гад- ведь получается у него же...
     
  6. агей2012

    агей2012
    Гость

    По словам прошедших всё это- организм может сопротивляться до трёх! недель, но потОм всё приходит в обычный режим сброса веса.
     
  7. Warrax

    Warrax
    Ринат
    Томск Ветеран

    Регистрация:
    24.08.08
    Сообщения:
    6.168
    Рейтинг:
    2.154
    Благодарности:
    1.025
    Адрес:
    Томск
    Оружие:
    МР 153, Tikka T3 Varmint 243 win
    Хочешь есть - попей водички.
    Хочешь жрать - съешь яблочко.
    Не хочешь яблочко - значит не хочешь жрать!!! %)

    Вот чего-чего, а сбрасывать вес у меня получалось только за пару месяцев на море, причем когда один жил.
    Дома все это быстро набирается снова.
     
  8. агей2012

    агей2012
    Гость

    ВОТ ИМЕННО!!!!!
    Только яблочко НЕ китайское (без ГМО).
     
  9. Вовка

    Вовка
    Гость

    таких у нас наверно нет :'(
    но что то делать надо, пузень растет, самому не камильфо... :suxx:
     
  10. агей2012

    агей2012
    Гость

    Мне жена покупает яблоки либо наши(бывших союзных республик), либо Польские. Я в них не разбираюсь, а Она на оптовке знает всё)))
    Главное- исключить алкоголь(любой!) вообще! И будет результат обязательно!
     
  11. Вовка

    Вовка
    Гость

    с моей работой- алкоголь роскошь :D
    вся беда в том, что рабочий день не нормирован, нет графика. сегодня в день, завтра в ночь или неделю в день потом пару в ночь.
    отсюда нет возможности соблюдать режим. ни приема пищи не сна, спортом тоже не занятся. остается диета. хотя и так кушаю один-два раза в день...
    но видно не правильно. люблю сладкое, мучное. в общем "растижопики" :D
    теперь буду учится любить капусту, марковку :buee: :D :D :D
     
  12. агей2012

    агей2012
    Гость

    И это правильно! Трижды правильно!!!
    Я весил в "не лучшие" свои времена 119,800 кг. Сейчас 107 кг. В планах весить 90кг. В мечтах быть 78кг. Как всё сложится- не знаю. но ВЕРЮ, и НАДЕЮСЬ.
    :НО ПАСАРАН!!!, как говАривали раньше...
     
  13. Вовка

    Вовка
    Гость

    где мои семнадцать лет... :D
     
  14. lesnik53

    lesnik53
    Валерий
    Чумаково Новосибирская обл. Ветеран

    Регистрация:
    30.01.12
    Сообщения:
    14.647
    Рейтинг:
    19.078
    Благодарности:
    5.997
    Адрес:
    Чумаково Новосибирская обл.
    Оружие:
    иж-27е
    Что-то вы коллеги с курева на вес съехали. Закурите и веса не будет! Больше надо физически работать и двигаться больше. В баньке париться чаще и потеть больше! А не в машине днями и пиво с воблой!
     
  15. Warrax

    Warrax
    Ринат
    Томск Ветеран

    Регистрация:
    24.08.08
    Сообщения:
    6.168
    Рейтинг:
    2.154
    Благодарности:
    1.025
    Адрес:
    Томск
    Оружие:
    МР 153, Tikka T3 Varmint 243 win
    Сегодня чуть полегче.
    Несколько раз ловил себя на том, что на автопилоте выхожу покурить.
    С тоской заводил себя обратно. :'(

    Жру яблоки и персики. :D
     
  16. lesnik53

    lesnik53
    Валерий
    Чумаково Новосибирская обл. Ветеран

    Регистрация:
    30.01.12
    Сообщения:
    14.647
    Рейтинг:
    19.078
    Благодарности:
    5.997
    Адрес:
    Чумаково Новосибирская обл.
    Оружие:
    иж-27е
    Держись казак - атаманом будешь!
     
  17. alex-kainskij

    alex-kainskij
    александр
    куйбышев Ветеран

    Регистрация:
    15.12.10
    Сообщения:
    583
    Рейтинг:
    203
    Благодарности:
    60
    Адрес:
    куйбышев
    Собаки:
    РОС
    Оружие:
    тоз-54
    Мечтатель ;D
     
  18. Warrax

    Warrax
    Ринат
    Томск Ветеран

    Регистрация:
    24.08.08
    Сообщения:
    6.168
    Рейтинг:
    2.154
    Благодарности:
    1.025
    Адрес:
    Томск
    Оружие:
    МР 153, Tikka T3 Varmint 243 win
    Третий день.
    Ощутимо легче стало переноситься.
    Бросить курить не трудно, трудно не начать потом снова...
     
  19. агей2012

    агей2012
    Гость

    Ну вот! Уже стаж! :good: :ok:
    Лучше не думать, что курить хочется, а РАДОВАТЬСЯ что больше НЕ куришь! :super:
    С такими мыслями бросать легче.
    Удачи :good:
     
    Warrax нравится это.
  20. Warrax

    Warrax
    Ринат
    Томск Ветеран

    Регистрация:
    24.08.08
    Сообщения:
    6.168
    Рейтинг:
    2.154
    Благодарности:
    1.025
    Адрес:
    Томск
    Оружие:
    МР 153, Tikka T3 Varmint 243 win
    Не курю. :super:
    Как взялся бросать - ни разу не покурил. <:-(
    Выпил поллитру коньячку для проверки.. ;)
    Сигареты лежат на полочке - знаю где. ;)
    Но за ними не иду - :fig:, и не пойду! :fig:
    Иногда хочется, но уже гораздо слабее, чем два дня назад.
    Идти курить даже не собираюсь! :super:
    По утрам у меня в груди поют разнообразные свирели и соловьи. Пугает... :o
    Когда прохрюкаешься и прокашляешься - замолкают. :crazy:
    При физнагрузке - типа спящего трехлетнего малыша на четвертый этаж поднять - начинаю как рыбка задыхаться минут на 15... :'(
    Но есть и позитивный момент! :super:
    Сегодня утром проснулся и даже не вспомнил об одышке, пока не встал! :O
    До этого я просыпался и искал руками воздух вокруг.... :o
    Вывод по сабжу - бросить курить очень даже не сложно.
    Главное - иметь для этого веские аргументы.
    Почитайте про ХОБЛ, кто еще курит или не торопится бросить! ;)
     
Наверх
;