Как бросить курить?

мозгов не ....

 

Видать на работе запрет на курево вот и ждет отпуск, чтобы побаловаться, коль пять сигарет в день - это и есть баловство, а не курение.

 

@lesnik53, да нет,работает в электросетевой компании,так что смалят там не стесняясь в отведенных местах.

 

Раньше курила часто, с 15 лет (не бейте).
Закинула сигареты через шоколад (серьезно). Просто стала есть побольше чего либо с шоколадом, и как-то сигареты отошли на последний план)

 

Молодцом!

 

Нужно начать понимать, что сигареты это зло отравляющее организм и они не нужны. Хорошо помогает в этом отношении книга Алена Кара. В ней мастерски собраны недостатки курения и подобраны умозаключения направленные на отказ от курения.

 

Как же меня веселит это "КАРканье"
А без Алена Кара ну никто не знал просто, что курение вредно и почему курить не стОит...
Как же у нас любят различных мессий...И всего-то надо: задвинуть общеизвестные вещи, как откровение...А уж если ещё и книгу написать, то всё, мир у твоих ног...И самое смешное, что даже стараться особо не надо...Социум, живущий, как зомби, не привыкший думать самостоятельно, сам вознесёт такого мессию на высоту...Дальше включается стадный инстинкт (оно и понятно): "модно", "быть в тренде" и как там ещё это сейчас называется?..Круто же между делом как бы, но многозначительно упомянуть, мол, я не лох, я чувак продвинутый, держу руку на пульсе новых веяний, я КНИГУ прочитал и мне помогло!..А как же оно могло не помочь, если все говорят, что "помогает"?..
Прям, как в анекдоте...Мужичок преклонных лет у врача:
М. - Доктор, у меня в части секса никак что-то...
Д. - Батенька, вам 70 лет, что же вы хотите?..
М. - Так соседу 73 и от говорит, что ещё ого-го в этом плане...
Д. - Ну и вы тоже говорите...
Ляпнешь так, что не читал или (что даже хуже) не помогла "великая книга" САМОГО Кара, сторониться люди начнут, скажут: чувак, с тобой что-то не так...Это же кошмар!..Если сегодня тебе Кар не помог, то эдак завтра ты и с ружьём наперевес по улицам палить пойдёшь...
А просто посмотреть по сторонам, включить мозги (знаю, это же собственные мозги надо включать, это непривычно и пугает) и решить для себя, что именно мне надо или не надо и почему, не вариант?..Если человек желает курить, то хоть он ту книгу до дыр зачитает, толку не будет...Если не хочет, то ему и надписи на пачке, что "Минздрав предупреждает" будет достаточно...

 

Я бросил курить в 31 год . Курил с 21
. Жену попросил родить мне дочь и пообещал бросить . Когда она забеременела второй дочерью и спросила что будем бросать пить ? В общем пить я не бросил . В прошлом году опять начал стики курить . Могу месяц не курить запросто . Для меня теперь это способ манипуляции .

 

Курил табак почти 34 года...Летом 2019-го в ТЦ "Аура", будучи пару дней в Новосибирске, купил айкос...Любимая давно уговаривала, вот я и решился...Айкос мне не понравился, хотя с тех пор к сигаретам я не возвращался...Очень раздражало, что в самый эротический момент, когда собрался перекурить, эта падла не заряжена...Я же засунул её в коробку эту с аккумом, оно мне замигало зарядом, я убрал в карман...Но оно уже в кармане решило перестать заряжаться...Рассадить эту хрень об пол мне не давало только недюжинное самообладание... Сейчас разломал айкос и с помощью 3d принтера сделал самодельную ПОД систему с многоразовым картриджем...Пользуюсь безникотиновой жижей...Ломает, конечно, но ничего так, без шоковых реакций организма...Для меня это скорее медитативный процесс...Когда моделирую что-нибудь на компе и т.п.

 

Андрюха, курить-то ты, по сути, НЕ БРОСИЛ! А просто нашел для себя ... "откаряку"!
Если я, "прокурив" 26 лет, понял сам для себя, что ХВАТИТ - то курить бросил одним днем и с того момента прошло 11 с половиной лет! За все это время я НИ РАЗУ не взял в руки сигарету даже чисто для "прикола"!
Не более чем ИМХО!

 

А что есть суть, Серёж?..Так можно сказать, что если человек леденцами, жвачкой (а тем паче никотиносодержащей) или там семечками пытается заместить тягу к сигаретам, то он тоже курить не бросил...Если же рассматривать курение, как процесс вдыхания продуктов горения высушенных стеблей и листьев табака (другие растения и вещества не рассматриваем) с целью насыщения организма никотином, то от этого процесса я отошел...
К слову, я абсолютно не ставил перед собой цели бросать курить (именно цели, к которой нужно стремиться...не имею её и сейчас) и не говорю (и не считаю), что бросаю/бросил курить, все происходящие процессы как-то сами собой происходят...Просила любимая - перешел на беспламенный нагрев табака, увидел у знакомого ПОД, стало интересно сделать самому, ибо покупной имеет кучу слабых мест на мой взгляд (чисто инженерный интерес)...В Айкосе оказались нужные детальки, я их оба без сожаления разломал...Как-то так оно и катится у меня...
Кстати, недавно пришлось раскурить сигарету (даже две поочерёдно) с целью выявления нарушения уплотнений в одной пневматической системе (самый простой и действенный способ)...Ох и противно было...

 

Среди ста слушавших всегда есть 20 не слышавших, и ещё больше не понявших.
Из 200 страниц Кара 198 посвящены для чтения внушаемым. А для невнушаемых последние две, где дана четкая инструкция каким образом сознательно выдавить из практической реальности привычку, любую и наглухо. Работает это в отношении произвольных привычек, не только курения, причем методом, каким привычка забита в мозг, в связи с чем в суммарном итоге Карр и эффективен с долей более 90%. Обученные в универе профессиональные психологи, барыжащие на нежелательных привычках, только этой методикой и живут, набивая карманы на ленивых "сиротах", и ещё посмеиваются над "убогими", мол "эта та самая тайна Гиппократа, которую свято поклялись хранить врачи".

 

И ни одна из них не нужна тем, кто умеет думать самостоятельно...Равно, как и

Помойное веяние, прилетевшее с запада и ставшее модным...Узаконенные шаромыжники...Возможны в обществе, где индивидуумы не доверяют близким людям либо их просто не имеют, поэтому идут выговориться за деньги к человеку, которому глубоко похрен их душные проблемы и он готов слушать, пока в кошельке клиента что-то есть...

 

@Ёжиковод, На счет Карра, не пойму почему такой негатив?
Я курил 21-22 года, два раза бросал с Табексом, оба раза отказывался от табака месяца на 3-4, потом опять закуривал, плюс вес еще набрал.
Но все же на третий раз победил табак. И помог мне Ален Карр, сам не верил в это изначально, книгу я не читал, было лень, случайно наткнулся на фильм "Легкий способ бросить курить" глянул его и прозрел, дело в том что как таковой физической зависимости к никотину у человека нет, все в голове, когда понимаешь это, то бросить легко. Без табака уже 5,5 лет, сейчас и не помню что когда то курил. Я любитель выпить, но с того дня и по синьке ни разу не закуривал. Организм мне спасибо сказал, пропала отдышка, давление нормализовалось и т. д., вообщем жизнь стала лучше.
Люди бросайте табак, сейчас не понимаю, зачем я травил себя больше двадцати лет.

 

Да отчего негатив-то?..У меня к нему, к Карру, абсолютно нет негатива...Он мне безразличен...Меня забавляет совсем другое...
И да, про отсутствие физической зависимости Вас кто-то обманул...Медицина говорит, что помимо психологической, как таковая физическая зависимость от никотина у курильщика всё же есть...

 

@Ёжиковод, возможно и обманули, но я поверил что ее нет и бросил курить очень легко.

 

Медицина вообще ничего про это не говорит, или врут с целью продажи фуфломицина. А надурили скорее Вас и те самые хранители "тайны Гиппократа": признаки интоксикации к составу веществ из табака из-за антидотов, которые сами яды, наглухо уходят к пятому дню, это по опыту тех, кто наглухо же и бросает. С этим просто, а вот чтобы заблокировать нейропривычки в мозгах, это надо знать как работают нейросети в голове, психологов в универе этому учат, а "доморощенные" как правило ни бельмеса. Карр прописал книгу и инструкции согласно этим правилам работы мозга, если кто не понял. Поэтому у него все и работает.
Осуждать психологов неблагодарное дело. Они лечат, только ленивых, причем как их самих, так и их карманы, но тут уж сами виноваты, есть слабодушные, в себя не верят, или, что скорее всего, примитивно не знают как обойтись без помощников. Кто знает как разобраться с проблемами своих привычек в голове, тот как правило не платит.

 

Бросил курить на охоте. Ранее излагал как это получилось. Одним разом и навсегда. Трое из группы (бросальщиков"- инициатор идеи начальник над двоими) этого сделать не смогли. Сам начальник курить бросил позже, а за двоих я не знаю. Пока были в поле видения еще курили.

 

Я не имею привычки что-либо доказывать или спорить...Как говорится, каждый идёт в ад своей дорогой...Однако явление никотиновой абстиненции медицине известно задолго до прихода к нам "великой" книги...Так что медицина говорит, было бы желание слышать...Хотел ещё узнать, откуда в аргументации появились вдруг антидоты, какая продажа "фуфломицина"?..Я так только про леденцы, жвачку и семечки упоминал...Это они-то противоядия, которые сами яды?.. Что откуда взялось?..Но подумал, а нафиг оно мне надо?..Это дело личного выбора: знание или слепая вера...Кто-то идёт к науке, а кто-то за сыном плотника, кто-то за бухгалтером, кто к шаромыжникам с дипломами...Кому что мило...
Прозвучало главное и очень верное, как раз то, о чём я изначально писал...

Для этого надо всего лишь думать своей головой, не ожидая "гуру"...Почему-то уверен, что сам Карр не умнее многих своих последователей, просто он включил мозг...

 

Физическая зависимость от курения есть, правда проходит она намного быстрее психологической.