я бывает на охоте по дню не курю. забываю. да и не тянет сильно. но в дом прихожу и все по новой начинается.
У меня такая байда в основном на работе (надо переключиться)...Ну и дома бывает, когда особо заняться нечем...
Любую привычку мы легко меняем ( левый руль на правый , материться, болтать ногой и т.д.). Никотин - наркотик. Поэтому это не привычка , а зависимость .От которой Физически легко избавиться. Не курим же когда спим , кто то в прочих ситуациях легко воздерживается... Всё дело в психологической зависимости. Мыслим штампами и мифами как это трудно бросить.. А главное страх - что за жизнь блеклая без сигареты... Все эти мифы легко развивает Аллен Кар " Легкий способ бросить курить" . Онлайн можно читать. Никакой там шокотерапии и волшебства. Читаешь анализируешь . Я сам прочитав бросил в 2011 ЛЕГКО. По наблюдениям, кто читал вникая, бросали все... Недостаток - легко бросив , многие со временем легко начинали, попадая опять в эту ловушку(((.
согласен с вами и а каром. читал не раз. но как то не зацепило. хотя и написано понятно и правда во всем. второй раз попасть не боюсь. вряд ли он случится. но первый побороть это трудно. хотя бывало что не курил и подолгу по неделе при простудах сильных и месяц было когда с энцефалитом лежал. но что то пошло не так . не сложилось. вы правильно выразились . именно страх. хотя в жизни много страшного.возраст такой что и бояться то уже нечего. да и раньше мало чего боялся.
Эффект плацебо давным-давно известен...Вот и в данном случае то же самое...Неужели то, что Карр пишет и так не ясно было до него?..Просто кому-то нужна "подпорка" психологическая...Это не плохо, просто данность...А тут ещё и не просто так же, а импортный мужик-то пишет, а не сосед говорит...Да, сосед то же самое говорил, только что он понимает, а тут-то КНИГА чудодейная...Да ещё и слухами земля полнится, что помогает это чтиво всем... Вот и начался этот вороний грай: "Карр да Карр"... А он кто?..Медик, учёный?..Да нет, по сути, такой же сосед, только из-за "бугра"...Ладно, на книгу и автора мне пофиг, её обсуждать не буду...Заслуга его, на мой взгляд, не столько в книге, сколько в том, что он организовал, по сути, массовое движение против курения...Главное - это то, что кому-то помогает, а уж за счёт чего - вопрос второй...Но знаю тех, что читали-перечитывали в надежде, что вот сейчас его помощь свыше облагодетельствует...И сидит такой горемыка с книгой, как Гаутама под деревом Бодхи в ожидании озарения, ан нет, не случилось...Всё просто...Никто за нас самих ничего не сделает...Читай, не читай, а если нет твёрдого желания и осознания того, зачем и почему, то всё сведётся к поиску самооправдательных лазеек, чтоб избежать дискомфорта (не могу, трудно, да я СТОЛЬКО лет курю, и т.п.)...Потому я и считаю, что главное - желание...Реальное желание, а не предположение, типа, а не бросить ли мне курить?..Будет желание - методика уже вторична...Пусть Карр, семечки, леденцы, никореты всякие, всё сработает...Ну и если бросалось курение не в угоду моде и всё такое...Опять легко возвращаются к курению в большей массе те, кто на модной волне "завязывал"...
@Ёжиковод, Вот как раз - сосед, семечки, леденцы,никоретте и страшилки на пачках и есть те самые мифы .А забугорных дядь я и сам очень не уважаю, особенно последнее время. Но тут мужик толковый. А так согласен - не кури и всё...
вот прям во всем с тобой согласен. извините что на ты. вот через неделю жена на курорт поедет. и начну я сам себя мазохировать. назрело уже. и мешать никто не будет и на мозг капать. типа ну как ? я ж тебе говорила и пр .
Напротив...Спасибо, что на ты...Мне на вы на работе осточертело до коликов...Да и так-то, в виртуальном пространстве всегда было принято общаться на равных...Так что нет повода для извинений...Честно-честно... Вот тут оооочень понимаю...И, если честно, то мне повезло в жизни с супругой, но...Но и у неё простреливает порой (как раз в отношении курения нудит)...Как говорится: истинное значение определения "помеха справа" понял только тогда, когда поехал на автомобиле с женой...
Да я, в принципе, не о забугорности дяди, а о готовности наших людей верить больше забугорному дядьке, особенно если вокруг него шумиха поднята, нежели соседу, который то же самое говорил задолго до забугорного...А семечки и прочее - тоже "подпорки", только не чисто психологические, а отвлекающие...По мне, так методика не важна, абы прок был... К слову, отлично отвлекает от курения снаряжение патронов... Дробь, гильзы и прочие составляющие не очень отвлекают, а вот порох...
по хорошему а кара я не отвергаю. и спасибо ему многим людям помог и еще поможет. но не всем. самому надо. не зря говорят\ помоги себе сам.\
да ты просто попробуй! я первый раз бросал- полгода не курил, чисто на силе воли- попробовать сколько продержусь. и когда хотелось до жути просто думал- вот еще до завтра потерплю... а потом через месяц дабы успокоить "душу" закуривал сигарету и выкидывал, потому воняет мерзко...
10 ноября 2011 года вышел из кабинета онколога. Больше не курю. Курил 1,5-2 пачки в день. Крепкие "Петра1" или "Максим".
Разные есть... некоторых тыкнеш... а он потом две страницы печатного текста пишет, что он с тобо не пил не ел и ...кровь у него другая...
@ВахТанк, это да... При этом подметил, что проявлять себя такие "радетели культурного общения" начинают в те моменты, когда надо хоть как-то уязвить оппонента, самоутвердиться за его счёт, особо если нет достойных аргументов в ответ...И бывает, что "тыкая носом" оппонента в его, так сказать, бескультурье, абсолютно упускают из внимания, что парой постов выше чехвостили чуть не матом... Зато культурно, "на вы"... Да пофиг...то их "тараканы в голове"...Мне с моими бы разобраться...