Как бросить курить?

Андрей, посмотрите на место дислокации данного субъекта и станет ясно. Это конечно ещё не МАСКВА, но рядом.

 

@мс, да вопрос-то мой, скорее, риторический... Ненавязчиво всунутая ссылка, вроде, как в ходе обсуждения совсем иного вопроса - частая уловка, но, по-моему, до смешного наивная...

 

За то тема поднялась, 2 месяца молчали, а тут каждый высказался

 

Все перепробывал, не могу бросить,только до полпачки в день и все.Стаж 30 лет.

 

та же беда. только стаж 36 лет.

 

33 года...Не горжусь данным фактом, но и не страдаю от осознания того...Вопрос не в том, может человек или нет, а в том, хочет ли...Не на уровне досужих рассуждений, мол, а не бросить ли?.. Реальное желание нужно...У меня такого пока нет...Знавал заядлейших курильщиков, что бросали в одночасье...Один такой вообще сигарету от сигареты прикуривал и жизнь мерил ими же...На вопрос: "Ты сколько до работы идёшь?" Он, ненадолго задумавшись, отвечал: "Две-три сигареты"... Бросил сходу, т.е. вчера ещё курил, сегодня уже семечки лузгает...

 

ну не знаю что надо. желание есть и большое. стимул тоже есть. накладно. денег много в никуда улетает. и не получается все равно. у меня тоже сосед был ветеран. пол желудка отрезали .язва. потом легкое одно застудил .тоже оттяпали. и все равно беломор до гроба. но он то знал что терять уже нече. и выгадать месяц ему пофигу как он сам говорил. а нам то пока есть что терять.

 

Семечки нормально спасают)))))

 

Городскому без разницы курит он или нет результат будет один и тот же , у не курящего легкие точно такие же, все в черных точках от пыли и сажи . Спроси у работников суд мед экспертизы если не веришь

 

да я и не совсем в городе живу. в рай центре. да и больше половины времени еще на даче в деревне. так что с экологией у нас не все плохо.

 

жена тоже посоветовала. теперь денег улетает еще больше. семечки пачками и покурить в промежутках.

 

а если без промежутков с сигаретой?)))))

 

вот в этом вся трудность. организм просит. а утром без утренней сигареты мозги не включаются и все из рук валится. потом психи в башку лезут. сам себя боюсь. и мысль только одна . покурить. даже врачи не советуют бросать или бросать но осторожно после 50ти. сейчас скажете что силы воли у меня нет. но она есть. пить вот бросил сам лет 15 назад и не тянет даже на пивко. до сих пор страшно вспомнить что такое болеть спохмелья.

 

Вот у нас как принято называть , если человек пьёт значет он алкоголик , а если курит день и ночь , то это просто привычка.

 

Что такое похмелье мне не ведомо, а вот покуриваю я довольно активно...И вроде такая же возня - организм просит...Да нифига он не просит...Просто есть привычный алгоритм: встал-кофе-сигарета (ну, меня любимая сперва завтраком "фарширует", строго наблюдая, чтоб натощак не курил)...Или вышел из дома-закурил-пошел (это да...как паровоз: дым идёт - я иду)...А тут, буквально на той неделе, погодка выдалась да и дела я завершил, вот и пошли прогуляться...Через пару часов я поймал себя на мысли, что за истёкшее время ни разу не покурил...Не то, что специально как-то сдерживался, а просто и мысль не приходила в голову...Это при том, что пару раз в час-полтора обычно курю...Так что, не зря же нашу вредную приверженность называют привычкой...А когда нарушен привычный ход вещей и мы это осознаём, то да, начинаем на этом моменте концентрироваться, психовать и всё такое...Я на себе проверял...

И то сказать...Курить я буду, но пить не брошу...

 

Эта цитата, подтверждение тому, что я уже несколько раз писал в темах про табак и алкоголь - занять себя нужно чем то увлекательным, если еще нет страха от последствий этой заразы.
Просто, фантазируя на отвлеченные темы, при сильной зависимости почти ни у кого не получается.
Очень хорошо помогают (!) физические нагрузки, требующие правильного дыхания - самое простое, бегать или, хотя бы, ходить регулярно и не 500м.
Но на это, конечно же, нужно иметь/найти время и возможности/желание.
Это по личному опыту.
Курил я не много, лет пять регулярно и ... после, лет пять только под алкоголь.
Не курю уже лет 20.
Промежутки между дозами алкоголя бывают по 4-5 месяцев.(отказаться полностью пока не могу... причины разные... обсуждение не для этой темы)

Всем рекомендую(уже не первый раз в подобных темах) посмотреть самим и показать близким и друзьям лекцию профессора Жданова В.Г. о вреде табака, алкоголя и т.д. (которая распространялась еще на видеокассетах).
я после просмотра полгода даже думать о синьке не хотел.
Может быть я через чур эмоциональный, но... уверен, что эта информация всем будет полезной

тем, кто глубже заинтересуется проблемой социального расшатывания населения ..., советую загуглить такое понятие, как "Окно Овертона".
Табак - один из инструментов для деструктивной оценки окружающей действительности и отличный помощник в переходе к более серьезным инструментам(алкоголь, наркота, игромания и другие зависимости)...

 

С беломора проще бросать курево, проверено. Табак там другой и крепкие, быстро появляется сильный кашель с харкотой табачной. Ловишь себя на мысли что курить не айс и можно реал сдохнуть. Привычка переходит в отвычку. Приколисты и шутники типа а че в папиру забиваю - в игнор, достали.

 

@Зовпредков174, психи до 2 недель, потом приходишь в норму

 

раньше я и курил беломор. сейчас его нет. да и вообще не понятно что там в сигаретах но явно не табак. в прошлом году сосед печку русскую разбирал у себя. и нашел пачку беломора с соц времен упавшую с щель между печкой и стеной. сели с ним на лавочку покурили беломору старинного и так хорошо стало. ностальгия замучила аж. хотя и понимаем оба что дурь это полная.

 

так с этими психами я за 2 недели таких дел наворотить успею. жена видит что я чото не то делать начинаю да и злиться еще. так сразу в магазин бежит . ну и как тут бросать?