Как бросить курить?

@franc.berry, не так все просто,когда куришь долго-это уже образ жизни,который сложно менять.На своем опыте скажу,пока сам не вобьешь себе в мозг,что курить вредно,никакая пропаганда не поможет.Семь лет не курил,бросал без стимуляторов.Нынче осенью в силу обстоятельств закурил,прокурил 4 месяца и понял,что не курить лучше,но организм уже втянулся,короче,не курю третью неделю,но уже с помощью пластыря.Вроде реально помогает,не тянет.

 

Не курю с 06.11.2018.Бросаю не потому что здоровье не позволяет.Курить нравилось.Просто несколько факторов сразу повлияли.Цена,качество сигарет,запрет курения в общественных местах.Больше всего качество сигарет.За большие деньги курить "носки назарбаева"-это мазохизм я считаю.

 

Марк Твен: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!"

 

купил сегодня спрей никоретте, термоядерная конечно штука посмотрим поможет, нет...

 

@Ром@н, главное принимать по инструкции. Думаю поможет,но и самому нужно морально настроиться.

 

да я сильно не читал её, брызгаю примерно раз в час...

 

@Пашинец, это нормально,у нас менталитет такой,сначала что-то сделать не так,а потом инструкции начинаем читать

 

я раз тоже в горло попал, ощущения такие же

 

Где то читал , что электронные сигареты , жевательный табак были выпущены специально для тех кто хочет бросить курить , как бы постепенное отвыкание от настоящих сигарет . А сейчас посмотрите что молодёжь курит , подсели конкретно на эти электронные сигареты да и жевательный табак , считают что он безвредный . В дальнейшем сегодняшняя молодёжь лет к сорока так же будет думать , как бросить курить , может даже и на этом форуме.

 

Конкретно подсев на айкос бросить курить его ещё сложнее. Там никотина больше чем в обычных сигаретах, хотя смолы вообще нет. Она там не нужна для "горения". Я относительно легко могу не курить. Могу так же легко опять начать. Второй раз бросить курить кмк проще чем в первый. Уже всё знаешь и готов к состоянию организма. Главное отказаться от кофе и особенно от алкоголя. И занять себя чем-нибудь полезным. Все беды от безделья, от скуки.

 

Первый раз я то же бросил в один день но с ломками. Было плохо, но не смертельно. До этого курил более 20ти лет. На 6,5 лет хватило. Начал на охоте опять курить. 1,5 года курил. Сейчас опять перерыв. Надолго ли- не знаю... Сейчас уже ни в чём не уверен.

 

неделю держусь, Сергей, ты через сколько спрей бросил?

 

начинаем брызгать спрей, что бы бросить курить, потом закурим, что бы бросить спрей)))

 

Мне "табекс" помог , но его надо пить строго по времени. Я его всего лишь трое суток попил , а не курю уже после этого лет 15 но во сне всё таки снится , покуриваю иногда . Вот блин зараза то какая и во сне покоя не даёт.

 

Мне тоже помог,только я пропил полный курс ,не курю. Надеюсь больше никогда не вернусь к этой заразе