Моя практика показывает что, бросив курить, я не набрал ни кг Или у меня организм стормозил и поправился только через 6 лет сразу за месяц на 5кг
С практикой тоже знакомы- жена специалист по питанию, таких историй ну ооочень много) Раз уж хватает силы воли отказаться от курения , то и себя проконтролировать тоже должно хватить, было бы желание
Вот вопрос... Почему я имея грандиозный потенциал, сейчас сижу, и такой жирный, курю сигарету, размышляю о НОРМАЛЬНОМ образе существования... Да просто я боюсь измененй! Они неотемлемо будут. И будут в хорошем смысле. Но я их боюсь почему-то. И эта боязнь- как раз и есть борьер,который нужно преодолеть...
Пойду покурю, открою новую пачку, шурша целлофанкой, достану сигарету, понюхаю табак, зажгу спичку, прикурю, выпущу первый дым... И сделаю первую затяжку. В мвслях пронесётся всё самое лучшее, замечательное., наступит умиротворение, и всё станет на свои места .наступтит понимание бытия!
Но после этого наступает грандиозное отвращение, к самому себе к оружающему миру. Потом себя жалко делается, и претензии идут к кому то бы ни было. Мы понимаем проблему, понимаем что она в нас но мриться с этим не хотим, потому что не можем...
Вот в воскресенье тридцатник стукнет, отмечу, и буду выбивать из себя эту дурь С восьмого класса дымлю. Мозги только-только начали понимать, что к чему
Это маленький шажочек в победе над собой, но грандиозный шаг в победе над собой! Удачи на долгие года!
Однажды уже бросал курить ,три года не курил ,веса ни кило ни прибавил . Потом по синьке на охоте за курил и через 10 лет опять бросил . не курю с пятого сентября вес не изменился ,но у меня и работа нифига ни на жопе сидеть . Про еду . Как ел два раза за день так и ем + чай утром ,хлеб как то сам собой почти ушел из рациона ,свинину вообще не едим семьей ,картофан тоже мало идет .Ни какого дискамфорта от того что бросил не заметил ,по ночам не сится и раньше снилось ,что курю . Иногда бывает просыпается желание когда учую запах хороших сигарет или сигары ,но пока держусь !
@Пашинец, вот я и говорю. Ни одного кг не прибавил когда бросил. Ел и когда курил как конь, и потом. Не больше ни меньше. Из мясного предпочитаю больше свинину, быстрее готовить чем говядину. В мучном не отказываю. Ну вот парадокс, в прошлом году, считай месяц жил в театре, то постановка, то спектаклей много. Ел утром - чай и бутерброд какой нибудь. Днем в ближайшие "Русские блины": блин с ветчиной и сыром, а второй со сгущенкой. Вечером часов в 22.30-23.00: суп, второе и компот. Потом какую нибудь киношку с женой смотрим под бананчик или яблоко. За месяц 5кг. Это через 6 лет после того как бросил курить. К лету еще 3кг. За лето сбросил 2кг. Пока вес бараний конечно - 63-64кг, но против 58кг все равно существенно
практика показывает, что кто мог бросить- тот бросил! когда первый раз бросил, очень сильно обострились чувства обоняния и вкуса, еда безумно вкусной казалась))))) в этот раз не было такого, питался так же как и пока курил, на той же работе, в той же столовке, хотелось большего, но знал о наборе и держал себя, но набор все равно случился...
Ну вот как так у людей получается... Тут в десятки кг. разница, а у иных вообще без изменений... Нам наш крест тяжелее нести. Вы везунчики.
@Sergik, Жрать надо меньше ,а то жрете как бык помои ,калории пожираете ,а не используете ,вот и жирком обрастаете