Как бросить курить?

Стаж курения - не меньше, но вот уже 9 мес не курю. Бросал две недели - первую морально готовился и уменьшал дозу, вторую собственно бросал (3-4 сигареты за неделю). Пару месяцев страховался пластырем. Потом подсел на семечки. Последние пару месяцев не потребляю и их. К запаху табака - отвращение, о том, чтобы вновь начать, даже мысли не возникает. правда иногда возникает еще ощущение, что чего-то не хватает, но оно гасится даже половинкой яблока.
Для себя понял, что главное - решить, что оно тебе не надо

 

Еще один способ,печальный,но не менее эффективный-смертельно заболеть

 

подожди скоро по ночам курить станешь каждый раз просыпаясь с чувством вины что снова начал,я после трёх лет курю переодически,говорят только после 4х лет считается что бросил окончательно,так или нет не знаю дожить нуно

 

Вот у меня также, во сне покурю, потом расстраиваюсь, зачем начал курить. Потом просыпаюсь.

 

По большому счету, все ужасы, связанные с бросанием курить, трудности, тяготы и лишения этого процесса,- басни от различных производителей всяких пластырей, таблеток, электронных сигарет и прочей хр..ни, а также авторов "умных" книжек.
...25 лет курения. Задолбало. Этот вечный "бронхит курильщика". Не тешьте себе, у каждого курильщика он есть. Кормить дальше своими деньгами и здоровьем всю эту кодлу от табачной промышленности? За то дерьмо, которое в нынешних сигаретах? Себестоимость пачки Кента, кто-то же говорил?, 10-15 центов… Можете себе представить безотходное производство на мясокомбинате? Перемолотые шкуры, рога, копыта, кишечник с содержимым и все в колбасе, тщательно перемолотое, соусами и ароматизаторами залитое? ))
ПосмОтрите, ..вернее, понюхаете )) через месяца 2-3, после бросания в норму начнут приходить рецепторы обоняния …я вот, допустим, не мог подходить к остановкам общественного транспорта…Вонь от сигарет, как от сотлевших носков, а не табака...а, ведь курил…
...Первые недели 2 -сложно. Приступы глушил зеленым чаем. Выпил, наверное, тонну. После двух недель уже не будет биохимических факторов влияющих на потребность в никотине. Остается только ваша мотивация и ваша сила воли.
...Мотивация..…мотивация у каждого своя. Понимание того, что табачная промышленность стала безотходной, никак не мотивирует? )) Табачная жилка- головная боль руководителей табачных фабрик в 70-ые. Грубая часть листа, солома по существу. Горы на любом табачном производстве - отход подлежащий исключительно утилизации. Ныне нет этих гор - все в сигаретах ) А, табачный ликер!! Песня! Жижа из отходов! Пропитали бумагу, покрошили в сигарету, и все вам - себе ничего ) Курите, ребята! Все думаете, что курите табачок , если уж не тот который деды курили, то хотя бы, тот что отцы? ))… Живите дальше в счастливом неведении )) Нет сейчас у технологов на производстве даже такого понятия, как "табак для сигарет" - есть "табачная смесь" (ароматизированная табачная жилка, "взорванный" табак, бумага крошенная, с "табачным ликером", пыль, ну и децел табачку для блезиру )) Не интересовались почему табачные производства- одни из крупнейших потребителей коровьей мочи? Да, и ладно..делов-то ..навоз не крошат и то дело.....пока не крошат..)
..И не стоит надеяться, что ваш организм будет предупреждать предварительными звонками, и говорить : «Ай-я-яй, Петя! Бросай курить! Сейчас, как отключу тебе сердечко!» или «Вася! Ну, сколько можно говорить про сосудик в твоей черепушке! Последнее китайское предупреждение!»…Особенно касается тех, кому за 40…сосудики-то спазмированны…все..мотора тоже)..
..Не ждите, не будет предупреждающей сигареты «Все, Леша, дальше инфаркт!»….Сколько там от сердечно-сосудистых за год по России? Тысяч 450 по статистике? Как минимум треть, злые языки говорят, курильщики…Но, вас это не коснется ) Вы будите жить долго и счастливо, с полными легкими смолы и убитым к чертям за 20 лет курения сердцем. Эти те были лохи – померли ) Вы то –избранный )…А, то как же иначе! Нео, ядрена мать..

 

Так что, ещё и по ночам курить бросать придётся

 

С вашего позволения поддержу, три года уже, после 25 лет стажа.

 

В январе будет 9 лет как бросил. А во сне бывает раз в пол года покуриваю .

 

9 мая в очередной раз бросил курить,год курю три четыре не курю

 

простыл на рыбалке,лежал с температурой три дня и все!

 

Ага придётся.у меня сосед с 7го этажа в окне по ночам курит гад вот я и мучаюсь переодически,курево зараза ещё та тянет очень жёстко

 

В медицине нет понятия"излечился то курения или алкоголизма"следовательно наш отказ от курения есть ни что иное,как стойкая ремиссия к болезни под названием наркотическая зависимость

 

Это точно

 

Ну,не знаю.... это катастрофа

 

я на электронную сигарету перешел, когда решил бросать) как ни странно помогло, 2 месяца покурил электронку и вообще забил на это дело

 

Внемедомственую разогнали. Подъезжает чоп тепершний и все с электронными сигаретами. Я им посоветовал баб надувных купить.

 

Именно так, курильщик со стажем "курит" во сне. Такое стыдливое чувство во сне, обалдеть, и такая неподдельная радость, что это всего лишь сон на яву...
Тысячу раз испытывал это чувство. И так радовался когда просыпался

 

На работе куча народу перешло на электронику. Пока ни одного бросившего не увидел.

 

Бросил с Чампиксом. Стаж курения 27 лет, не курю 1.5 года.