Привет други ! отсидевшись на осеннеи охоте походу застудил коленки чем только не натирал и троииным одеколоном и кремами для разогрева и для суставов . в бане парил . ничего не помогает!хотелось бы узнать кто чем спасается !
Была подобная ситуация. Спасло натирание коленки спиртом, потом пакет полиэтиленовый сверху оборачивал, и сверху все это полотенцем. Делал на ночь. 2 ночи и все прошло. А до этого и мазал и парил и что только не делал.
Спроси в ветеринарном отделе, где продают корма для собак и кошек, может и в аптеках есть гель или мазь "Лошадиная сила"
Мой тренер говорит: нужно делать упражнение приседание каждый день. присел и вставать очень и очень медленно. по 20-30 раз утром и все будет ок.
хоть и молодой,но уже застудил колени и на зимней рыбалке и на охоте (как барометр на плохую погоду реагирую)а это уже в 28 лет , спасаюсь только лошадиной мазью и наколенниками из собачей шерсти (есть и вязанные и прям из шкуры собаки)
Есть такой метод - доктора Бубновского, очень похоже на то, что говорит ваш тренер. Во многих городах есть его центры, реально помогает,если заниматься, когда со спиной свалился этими упражнениями и спасся. Видел так же книжку с его советами. Попробуйте, может то что надо.
Если очень и очень медленно, то на это весь день уйдет. Тоже последнее время колено болит, застудил то уже давно. Мне наша врачиха школьная, школа спортивного профиля (футбол, хоккей), посоветовала мазь Бенгей. Правда сам ещё не пробовал, всё ноги до аптеки не доходят.
10 лет одно колено мучает, застужено, был у хирурга вердикт такой: -Отложение солей (бабкина болезнь) не застужать не напрягать, как заболит мазать, помогает чисто индивидуально каждому свое, кому то звездочка кому то мази или тройной.
у моего отца тож ноги болят, как ни как 67 годов, да и работа беговая! когда я начал по маленьку добывать бобра и делать настойку, батька начал мазать и говорит что луче стало, бегать начал, а если по пьёт недельку, так грит и на взлёт порой охота, да грит боюсь с посадкой проблемы будут.
Добавлю своих пять копеечек. Пару курсов пчелоужалевания и все как рукой снимет. И еще прекрасное обезболивающее средство: 50 грам желча кабана (можно домашнего :-) ) на пол литра сорокапроцентного раствора спирта (водки:-) ) настаеваешь в темном месте пару недель натераешь ушибы, вывихи, ссадины, отеки...
Ничего не делай - само пройдет. Только больше ходи.Молодой еще,чтобы что-то долго болело в таком возрасте.
не надо всё сваливать на молодость и что само пройдёт, пройти не пройдёт, а за глохнет, а потом как шарахнет, что точно уже не один врач не поможет. Щас наверное главное найти хорошего врача, что бы лечил хорошо.