Охотники...и баня-2
Продолжение темы.... .
Каким бы опытным ,, парильщиком,, вы ни были, после захода в баню (парную) необходимо около пяти минут просто полежать на нижней полке. Именно полежать, так как температура ног на несколько градусов ниже, чем головы, а значит нет хорошей циркуляции крови в конечностях. Бывает, что в парилке тесновато, и в этом случае можно поставить ноги на полку приблизив колени к груди. Однако, когда вы всё-таки ,,улеглись,, не желательно делать резких движений(как и на охоте при виде дичи), а менять положение тела медленно с короткими паузами.
Многие парильщики знают или заметили, что при равенстве температур, воздух с низкой влажностью лучше переносится организмом. Дело в том, что при высокой влажности уменьшается потоотделение, а в это время все внутренние органы прогреваются быстрее, и значит усиливается их снабжение кровью. В этом случае необходимо помнить, что в общественных банях заходит в парную много людей и воздух быстро насыщается вредными испарениями (пот, углекислый газ ит.п.), а потому желательно дверь оставить на некоторое время приоткрытой, да и влажность в помещении и так достаточно высокая.
Врачи рекомендуют русскую баню не только для закаливания организма и профилактики простудных заболеваний,но и для положительного воздействия при различных заболеваниях. Если говорить о спортсменах (особенно боксёрах, хоккеистах, футболистах...), то после ушибов, баню необходимо отложить, как минимум на сутки. Так как могло быть внутреннее кровоизлияние, и естественно можно нанести только вред. В своей юности, я сам занимался спортом, и рекомендации тренера и врачей врачебно физкультурного диспансера до сих пор использую в повседневной жизни.
Говорят, что банька помогает лечить желудочно-кишечный тракт,а точнее гастрит желудка или двенадцатиперстной кишки. И это действительно так. В этом, я также убедился сам, когда-то ещё в студенческие годы имел гастрит. Баня (парная), как уже говорилось, повышает температуру тела и внутренних органов, а значит вызывает более интенсивное кровообращение, что приводит к улучшению обмена веществ, а соответственно к уменьшению кислотности и пищеварительной силе желудочного сока. Однако надо не забывать, что баня это только плюс, а ещё необходимо правильное питание, да и стараться меньше нервничать...-ведь об открытии охоты будет тогда приятнее думать и ждать.
С лёгким паром всех.
,,….Ну теперь можно и затопить,...Будет глотать горький чад и париться. Напарится не напарится - угорит, придёт, хлястнется на кровать, еле живой, и думает, это баня..Хэх!..,, . В. Шукшин ,,Алёша Бесконвойный,,
